치아건강을 위해서 알야할 부분, 바로 씹는습관입니다!

음식의 종류가 다양하지만, 특히 너무 단단한

음식을 섭취하게 될 경우 치아건강과 나아가 턱관절에 무리가 올 수 있습니다.

거기에 스트레스가 동반된다면 근육성 통증이 유발되기 쉽기 때문에

턱 관절에 더 크고 많은 자극을 주게 됩니다.

치아관리를 하는 방법은 무궁무진 하지만

가장 기본적이면서도 중요한 부분이 바로 씹는습관을

올바르게 가져가고 무리하지 않는 것입니다.

위에서 언급했듯이 씹는습관은 턱관절에 큰 문제를 줍니다.

나아가 치아도 마찬가지로 음식물을 과도하게 씹거나 특히 단단한 음식을

먹으면서 무리를 주게되면 치아마모가 생길 우려가 있습니다.

단단한 음식에 의한 부분이 가장 크겠지만, 위에서 언급 한 것처럼

스트레스를 동반한 부분은 문제를 더 크게 야기 시킬 수 있습니다.

증세가 심해진 경우에는 근육통과 안변비대칭을 동반하여

귀에 이명이 나거나 다물어지지 않는 상황이 발생할 가능성도 있습니다.

그렇기 때문에 반드시 이러한 점을 명심하고

음식물을 섭취할 때에 너무 단단한 음식은 자제하는 것이 좋고

무리하게 씹는 것, 피해야할 부분입니다.

스스로 건강한 치아를 만들기 위해 관리하고 싶다면?

이러한 기본적인 부분부터 잘 지키고 무리하지 않는 것, 가장 중요한 부분입니다.

또한, 칼럼을 쓸 때마다 강조하는 것, 꾸준하고 올바른 양치법을 통해

치아를 항상 건강하게 유지하는 것 역시 매우 중요합니다.

치아건강을 위해 알아야할 씹는 습관!

잘 기억해두셨다가 꼭 지키셔서 건강한 치아 유지하시길 바랍니다.